Buiten de gewonen accessoires kan je ook nog andere accessoires aan schaffen. Zoals Tape, tracker, Blazepods.
Tracker
Met een tracker kan je zien waar in het veld je gelopen hebt, welke hardslag je had en voor hoelang je deze hardslag had.
Ook kan je zien wat je topsnelheid was, hoeveel km je gelopen hebt en wat je gemiddelde snelheid was.
⚽️
Hiermee kan je simpel je progressie bij houden.
Ook kan je een live sessie doen waardoor je tijdens het voetballen kan zien hoe snel je bent en hoeveel km je gelopen hebt.
⚽️
Een GPS tracker biedt voetballers en trainers gedetailleerd inzicht in fysieke prestaties, waardoor trainingen geoptimaliseerd worden, de conditie verbetert en blessures door overbelasting worden voorkomen.
⚽️
Belangrijke data zoals afgelegde afstand, sprintkracht, hartslag en positie op het veld helpen spelers hun niveau te verhogen.
⚽️
Door continue monitoring van fysieke belasting en vermoeidheidsniveaus wordt voorkomen dat spelers overbelast raken en / of geblesseerd raken.
⚽️
Het meten van de topsnelheid, de totale afgelegde afstand en de looproutes maakt het mogelijk om sterke en zwakke punten te analyseren.
⚽️
Trackers registreren acceleraties, vertragingen en hartslag, waardoor de werkelijke intensiteit van een training of wedstrijd in kaart wordt gebracht.
⚽️
Sommige trackers, zoals die aan het been, meten het aantal schoten, passes en balcontacten, wat inzicht geeft in technische vaardigheden.
⚽️
Trainers kunnen op basis van data bepalen of een speler klaar is voor de wedstrijdintensiteit en trainingsprogramma’s specifiek aanpassen.
Bij terugkeer van een blessure helpt de data om de belasting veilig op te bouwen.
⚽️
Gebruik de gegevens van je tracker voor je eigen gedrevenheid. Probeer je eigen prestaties te overtreffen. Blijf jezelf uitdagen voor een betere en snellere conditie.
Sporthorloge
Een sporthorloge is voor een voetballer nuttig omdat het gedetailleerde prestatiegegevens verzamelt, zoals afgelegde afstand, snelheid en hartslag, die essentieel zijn voor het optimaliseren van trainingen en het voorkomen van blessures.
⚽️
Maar in tegenstelling tot een tracker, mag een sporthorloge niet tijdens de wedstrijd gedragen worden en van sommige trainers mogen deze ook niet gedragen worden tijdens de trainingen om te voorkomen dat je met je horloge aan iets of iemand blijft hangen.
⚽️
Maar tijdens je eigen rensessies is dit zeker wel een handige tool om te zien hoe hard je rent.
In tegenstelling tot de tracker is het fijner om tijdens een run op je horloge te kijken, omdat je bij een tracker achteraf pas kan zien wat je resultaten zijn en anders met je telefoon in je hand moet rennen bij een live-sessie.
Blazepods
Blazepods zijn interactieve, lichtgevende schijfjes die in het voetbal worden gebruikt om de reactiesnelheid, behendigheid en handelingssnelheid te trainen.
⚽️
Via een app kan je de lampjes in willekeurige volgorde laat oplichten, waarna je deze moeten aantikken met je handen of voeten.
⚽️
Hiermee kan je jezelf uitdagen om je reactiesnelheid te verbeteren, waardoor je sneller beslissingen kan nemen onder druk. Je kan je focus verbeteren en het visueel scannen van het veld.
⚽️
In de app vind je meer dan 100 voorgeprogrammeerde oefeningen, zoals
⚽️
Agility Star
Een oefening gericht op wendbaarheid en explosiviteit tussen verschillende punten.
⚽️
Balcontrole
Reageren op kleuren terwijl je dribbelt of de bal hooghoudt.
⚽️
Scannen
Pods achter je plaatsen zodat je over je schouder moet kijken voordat je een actie maakt.
Hardloopschoenen
Bij het kopen van hardloopschoenen is het belangrijk om de juiste demping, stabiliteit en pasvorm te vinden.
⚽️
Zorg er tevens voor dat de hardloopschoenen geschikt zijn voor de juiste ondergronden waarop je het meest zult rennen.
Voor op stenen, beton, asfalt heb je schoenen nodig met veel demping en grip op verharde paden.
Voor in de duinen of bos is een hardlooopschoen geschikt met een grover profiel voor grip op onverharde paden en meer stabiliteit.
⚽️
Koop hardloopschoenen vaak één maat groter dan je gewone schoenen, omdat voeten opzwellen tijdens het rennen.
Er moet ongeveer 0,5 tot 1 cm ruimte zijn voor de tenen.