Draaien
Voor een voetballer is het essentieel om snel de bal te kunnen draaien / kantelen, om zo van richting te veranderen en tegenstanders te snel af te zijn.
Uitvoering Draaien
Door je lichaam klein te maken en kleine snelle tikjes tegen de bal aan te geven kan je de bal snel van richting laten veranderen.
⚽️
Er zijn verschillende technieken om te draaien.
⚽️
Je kunt de bal aannemen en wegdraaien.
⚽️
Bij het ontvangen van een pass, neem je de bal direct aan met de binnenkant of buitenkant van je voet, zodanig dat je direct in de nieuwe richting kunt dribbelen.
Tips
Hoe dichter de bal bij je voeten blijft, hoe beter de controle en hoe sneller je kunt draaien.
⚽️
Je klein maken doe je door goed door je knieën te gaan en op je tenen te werken.
Hierdoor heb je meer balans en kun je sneller draaien.
⚽️
Verdedigers trappen in een schijnbeweging als je met je lichaam de andere kant op beweegt voordat je draait. Dus voer de schijnbeweging haast overdreven uit.
⚽️
Oefen de draaibewegingen met zowel links als rechts om onvoorspelbaar te worden.
⚽️
Blijf kijken en scan de omgeving voordat je draait, zodat je weet waar de ruimte is.
⚽️
Verder is het oefenen, oefenen, oefenen. Begin langzaam tot je de beweging goed door hebt en bouw daarna je snelheid langzaam op.
⚽️
Je kunt het bijvoorbeeld oefenen door de bal tegen een muur aan te passen, neem de bal aan en draai direct weg.
