Hooghouden
Hooghouden, ook wel bekend als ‘jongleren’ met de bal, is een technische vaardigheid in voetbal die niet alleen de balcontrole verbetert, maar ook de coördinatie, het ritme en het balgevoel van een speler ontwikkelt.
Uitvoering Hooghouden
Hooghouden is een voetbal techniek waarbij de bal in de lucht wordt gehouden. De voetballer moet de bal onder controle houden met verschillende lichaamsdelen, zoals de voeten, bovenbeen, borst en hoofd.
Tips
Om goed te kunnen hooghouden moet je veel oefenen. Je kan beginnen met steeds de bal te laten stuiteren op de grond, tik met je voet onder de bal en wip de bal weer omhoog met je voet.
⚽️
Daarna kan je dit steeds proberen meer hoog te houden en de bal niet meer te vangen maar steeds raken, stuit, raken, stuit etc.
⚽️
Oefen regelmatig, gebruik hierbij beide voeten, en focus op balans en concentratie.