Kapbeweging
Een kapbeweging in het voetbal is een techniek waarbij een speler plotseling van richting verandert om een tegenstander te misleiden en ruimte te creëren.
Het doel van een kapbeweging is om de tegenstander uit balans te brengen en tijd of ruimte te winnen om bijvoorbeeld een pass te geven, een schot te lossen of verder te dribbelen.
Uitvoering Kapbeweging
De beweging begint meestal wanneer de speler met enige snelheid dribbelt.
Op het moment dat de verdediger dichtbij komt, lijkt het alsof je wil doorgaan in dezelfde richting maar …
⚽️
Vervolgens plaatst je zijn standbeen naast de bal en gebruikt je de binnenkant van de voet, om de bal plots terug te tikken of schuin weg te draaien in de tegenovergestelde richting.
⚽️
Hierdoor loopt de verdediger vaak door, terwijl jij snel kan wegsprinten.
Tips
Oefen op de timing, kap pas als de verdediger dichtbij genoeg is.
⚽️
Houd je lichaam ontspannen maar klaar om direct te versnellen na de kap.
⚽️
Gebruik je armen om evenwicht te bewaren en de schijnbeweging overtuigender te maken.
⚽️
Oefen met beide voeten, zodat je onvoorspelbaar blijft voor tegenstanders.