koppen voetbal BallieBallie
koppen voetbal BallieBallie

Koppen

Koppen is het spelen van de bal met het hoofd, maar vanwege risico’s op hersenschade en dementie op lange termijn wordt er aangeraden om zo min mogelijk te koppen. Helemaal bij jeugdspeler.

Uitvoering koppen.

Kop altijd met het voorhoofd, nooit met de bovenkant van het hoofd.

Span je nekspieren aan en beweeg je bovenlichaam/romp naar achteren en dan naar voren.

Houd je ogen open om de bal goed in te schatten.

Spring op het juiste moment en gebruik je armen om hoogte te winnen en je evenwicht te bewaren.