Schieten
Of je het nu schieten, tappen, schoppen, passen noemt, de bal moet aankomen op de bedoelde bestemming.
Bij voetbal zuiver schieten vereist.
⚽️
Een goede manier om zuiver te leren schieten is tegen een muurtje.
Schiet zachtje de bal recht vooruit tegen de muur aan, zodat de bal weer in je voeten rolt.
Als je dit beheerst kan de afstand vergrote of kracht in schot vergroten of snelheid verhogen.
Uitvoering zuiver schieten
Kijk voor je gaat schieten waar je naar toe wilt schieten en of er eventueel nog opstakels zijn tussen de bal en zijn bestemming.
Tijdens het oefen zal dit niet het geval zijn, maar het moet een gewoonte worden om omgeveingsbewust te zijn, zodat je straks in de wedstrijd ook automatisch je omgeving observeerd met betrekkening op waar je mede- en tegen standers zijn.
⚽️
Plaats je standbeen naast de bal, houd je hoofd omlaag, kijk naar de bal, span je schietvoet aan, enkel op slot, en zwaai je been door.
Gebruik de wreef voor kracht en houd je lichaam licht voorover gebogen zodat de bal niet te hoog gaat.
Standbeen
De standbeen is de been die naast de bal wordt geplaatst als de bal geschoten wordt door de andere been.
De standbeen zorgt voor stabiliteit tijdens het schieten.
Door de knie van de standbeen licht te buigen, sta je nog stabieler tijdens het schieten.
Met de binnenkant van je voet kan je zuiver schieten.
Met de buitenkant van je voet kan je effect geven aan je bal.
Schop met kracht
Een aanloop geeft meer kracht aan je schot.
⚽️
Plaats je voet goed, stevig naast de bal
Gebruik je armen om goed in balans te zijn.
Swing je voet goed naar achteren.. Probeer hier bij zo hoog mogelijk te komen.
Swing je vbeen met kracht naar voren en raak de bal net onder het midden.
Zwaai met je been door, als of je de bal nawijst met je voet in de richting waar je de bal wilt hebben.
En blijf de bal nakijken.
⚽️
Swaai regel matig met je been tijdens de warming-up.
⚽️
Bepaal van te voren waar je wilt schieten, kijk in welke hoek je loop vandaan moet komen.
En bepaal in welke hoek je voet moet staan.
⚽️
Met je wreef schieten is het hardst.
⚽️
Hou je enkel goed strak in de hoek hoe je hem wilt hebben.
⚽️
Probeer je standbeen iets op te veren of opspringen als je schiet.
⚽️
Zwaai ook met je armen mee, om extra kracht te zetten in je shot.
⚽️
Lagere ballen gaan vaker in het goal dan hoge ballen.
⚽️
Raak de bal altijd iets rechts of links van het midden van de bal, om de bal richting te geven.
⚽️
Schiet met je hele lichaam.
Kaatsen
De bal kaatsen is een techniek in het voetbal die op verschillende manieren kan worden toegepast, zowel offensief als defensief.
⚽️
Het kan gebruikt worden om de bal snel van de ene speler naar de andere te spelen, wat handig is voor het creëren van ruimte of het doorbreken van verdedigingslinies.
⚽️
In de aanval kan kaatsen gebruikt worden om een tegenstander uit te spelen, door de bal naar een medespeler te spelen en vervolgens de bal terug te ontvangen op een andere positie.
⚽️
In de verdediging kan kaatsen gebruikt worden om de onderschepte bal weer naar voor te krijgen.
⚽️
De effectiviteit van kaatsen hangt af van de precisie van de pass, de snelheid van de spelers en de communicatie tussen hen.
⚽️
Daarnaast kan het kaatsen ook een belangrijk onderdeel zijn van het opbouwen van een aanval.
⚽️
Het is een techniek die veel oefening vereist om onder de knie te krijgen.
Volley
Een Volley is een techniek waarbij je de bal hoog uit de lucht schiet zonder dat deze de grond raakt, vaak resulterend in een doelpunt.
Afwerken
Afwerken in het voetbal betekent het schieten van de bal in het goal.
Tijdens de teamtrainingen zal dit bijna iedere training gedaan worden.
Hierdoor kan de keeper goed oefenen om de bal buiten het goal te houden en voor de spelers ligt de uitdaging om de bal juist in het goal te krijgen.
Curve bal
Neem een schuine aanloop om een curve aan je bal te geven.
⚽️
Schiet met de buitenkant van je voet met de ruimte tussen je tenen en waar je holletje begint.
⚽️
Je voet stand, enkel op slot 90 graden tenen omhoog gericht.
⚽️
Raak de bal een stukje onder het midden. Draai met je heup en je hele lichaam mee met de bal.
⚽️
Je standbeen staat schuin in een hoek van 45 graden, waar je heen wilt schieten.
⚽️
Kom kruislings met je benen terecht na het schieten.
Blijf altijd de bal volgen.
Knuckle ball
Leg de bal goed met iets van een logo als mikpunt in het midden.
Aanloop, 5 passen naar achteren en een halve pas naar links of naar rechts. Afhankelijke met welke been je wilt schieten.
⚽️
Neem de aanloop op je tenen.
⚽️
Voordat je gaat schieten, even je standbeen iets opwippen.
⚽️
Raak de bal met de bovenkant van je wreef.
⚽️
Zwaai niet door met je been, stop direct als je de bal geraakt heb.
Diepte pass
Een Dieptepass is een lange pass in die achter de verdediging terechtkomt.
De aanvallende speler die achter de bal aan rent zal niet buitenspel staan, als deze pas begint te rennen als de bal geschoten is.
De speler die de dieptepass geeft, moet wel de naam van de speler roepen die de speler wil bereiken.
Zodat deze speler weet dat hij/zij moet gaan rennen zodra de bal geschoten is.
Omhaal
Een omhaal is een spectaculaire techniek waarbij een speler in de lucht achterover leunt en de bal met de benen omhoog over het eigen hoofd trapt.
Punter
Een punter is een schottechniek waarbij de bal met de neus, de punt, van de schoen wordt getrapt.
Deze actie, ook wel een ‘puntje‘ genoemd, wordt vaak gebruikt in noodsituaties of wanneer er weinig tijd/ruimte is om gecontroleerd te schieten, resulterend in een harde, vaak onvoorspelbare bal.
Stift
Een stift is een traptechniek waarbij de bal met een boogje over de keeper of een verdediger wordt geschoten.
Hierbij wordt de bal aan de onderkant geraakt, waardoor deze hoogte krijgt zonder veel voorwaartse snelheid.
Een Rabona is een trap die achter de standbeen langs gaat, waardoor de benen gekruist eindigen.